การเลือกแปรงสีฟันค่อนข้างง่าย: ทันตแพทย์แนะนำให้แปรงฟันด้วยแปรงขนนุ่มหัวเล็ก เป็นเวลา 2 นาที วันละ 2 ครั้ง แต่คุณตัดสินใจเลือกยาสีฟัน 50 ชนิดบนชั้นวางซุปเปอร์มาร์เก็ตได้อย่างไร? ทุกคนมีแบคทีเรียในปากซึ่งอาศัยอยู่กับน้ำตาลในอาหาร ในระหว่างวัน แบคทีเรียชนิดนี้จะสร้างคราบพลัคบนฟันและเหงือกของเรา เมื่อเวลาผ่านไปสิ่งนี้จะเริ่มละลายฟันทำให้เกิดฟันผุ (รู) ในขณะเดียวกัน คราบพลัคจากแบคทีเรียก็ทำให้เหงือกระคายเคืองและอาจนำไปสู่โรคเหงือกได้
ส่วนประกอบที่สำคัญที่สุดในยาสีฟันคือฟลูออไรด์ ฟลูออไรด์ช่วย
ในการคืนแร่ธาตุ (เสริมสร้าง) ฟันให้กลับคืนสภาพและป้องกันการผุ กว่าทศวรรษของหลักฐานแสดงให้เห็นว่าการใช้ยาสีฟันผสมฟลูออไรด์วันละสองครั้งส่งผลให้ฟันผุน้อยลง
รูปแบบทั่วไปของฟลูออไรด์ในยาสีฟันคือโซเดียมฟลูออไรด์โซเดียมโมโนฟลูออโรฟอสเฟตและสแตนนัสฟลูออไรด์ สแตนนัสฟลูออไรด์ยังมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียซึ่งช่วยป้องกันฟันผุและโรคเหงือก และอาจช่วยป้องกันอาการเสียวฟันได้บ้าง
ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์สูงจะช่วยเพิ่มการป้องกันให้กับผู้ที่มีความเสี่ยงสูงต่อฟันผุ แต่ควรใช้ตามคำแนะนำของทันตแพทย์หรือนักสุขอนามัยเท่านั้น และหาซื้อได้จากร้านขายยาเท่านั้น
ยาสีฟันสำหรับเด็กมักมีฟลูออไรด์น้อย เนื่องจากเด็กอาจคายยาสีฟันได้ไม่ดีนัก ฟลูออไรด์มากเกินไปเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดฟลูออโรซิส , รอยด่างของเคลือบฟัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กอายุต่ำกว่า 6 ปี ซึ่งน้ำของพวกเขามีฟลูออไรด์
ตั้งแต่อายุหกขวบ เด็กสามารถใช้ยาสีฟันที่มีความเข้มข้นปกติได้
ไตรโคลซาน
Triclosan เป็นส่วนประกอบทั่วไปในยาสีฟัน เป็น สาร ต้านแบคทีเรียที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยลดการสะสมของคราบพลัคและช่วยป้องกันฟันผุและโรคเหงือก
แม้ว่าองค์การอาหารและยาของสหรัฐอเมริกาจะห้ามใช้ไตรโคลซานในสบู่เมื่อเร็ว ๆ นี้ แต่ปัจจุบันก็ยังได้รับการอนุมัติให้ใช้ในยาสีฟันได้ ยาสีฟันไวท์เทนนิ่งทำงานโดยการเพิ่มการเสียดสีของผลิตภัณฑ์เป็นหลัก สารกัดกร่อนอย่างอ่อนช่วยให้ฟันสะอาดและป้องกันการเกิดคราบ สารกัดกร่อนอาจถูกระบุว่าเป็นฟอสเฟต ( แคลเซียมไพโรฟอสเฟต ) คาร์บอเนต
( แคลเซียมคาร์บอเนต ) สารประกอบซิลิกาหรือสารประกอบอะลูมิเนียม
ยาสีฟันไวท์เทนนิ่งบางชนิดมีไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ด้วย ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ที่มีความเข้มข้นสูงกว่าจะถูกใช้อย่างมืออาชีพ แต่ที่อัตราร้อยละที่เพิ่มเข้าไปในยาสีฟันนั้น ไม่มีหลักฐานที่ชัดเจนว่าประสิทธิภาพของยาสีฟันนั้นเป็นอย่างไร
ยาสีฟันไวท์เทนนิ่งที่ไม่มีไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์อาศัยผงซักฟอกและสารกัดกร่อนเพื่อช่วยขจัดและป้องกันการเกิดคราบ
ผงซักฟอก (สารที่ทำให้เกิดฟอง) ช่วยในการคลายเศษและคราบสกปรก โซเดียม ลอริล ซัลเฟต (SLS) และโคคามิโดโพรพิล เบทาอีนเป็นสารที่ทำให้เกิดฟองที่ได้รับความนิยม 2 ชนิดในยาสีฟัน SLS สามารถนำไปสู่การระคายเคืองและแผลในปากในบางคน ดังนั้นคุณอาจต้องการใช้ยาสีฟันที่ปราศจาก SLS
ความไว
บางคนมีอาการเสียวฟันโดยเฉพาะอาหารและเครื่องดื่มเย็น ๆ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือเมื่อส่วนหนึ่งของรากสัมผัสผ่านการถดถอยของเหงือก สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้จากการแปรงฟันแรงเกินไป โรคเหงือกหรืออายุที่มากขึ้น หรือทั้งสามอย่างรวมกัน แต่แทนที่จะวินิจฉัยด้วยตัวเอง ควรไปตรวจสุขภาพฟันเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีฟันผุหรือสาเหตุอื่นที่น่าเป็นห่วง
ยาสีฟันที่แพ้ง่ายมีประสิทธิภาพมาก อย่างไรก็ตามมีตัวเลือกมากมายที่สับสน สารออกฤทธิ์แบ่งออกเป็นสองประเภท
ประเภทแรกประกอบด้วยโพแทสเซียมไนเตรตและโพแทสเซียมซิเตรต ทำงานโดยการหยุดเส้นประสาทจากการส่งสัญญาณ ใช้เวลาประมาณสองสัปดาห์ในการสะสมให้เพียงพอเพื่อให้มีประสิทธิภาพ สินค้าเหล่านี้มักจะมีราคาถูกลงเล็กน้อย
ประเภทที่สองประกอบด้วยส่วนผสม เช่นสตรอนเทียม อาร์จินีน (Pro-Argin®) และแคลเซียมโซเดียม ฟอสฟอซิลิเกต (NovaMin ™ ) ทำงานโดยการปิดกั้นท่อเนื้อฟัน (“รูพรุน” ในรากของฟัน) สตรอนเชียมเป็นสารลดความไวที่มีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตาม ผลิตภัณฑ์บางอย่างอาจไม่มีฟลูออไรด์ ดังนั้นให้ทำเครื่องหมายในช่องนี้ Pro-Argin และ NovaMin เป็นสารลดอาการแพ้ที่มีประสิทธิภาพเช่นกัน
มีผู้เล่นรายใหญ่สองรายในตลาดยาสีฟันที่ละเอียดอ่อน ได้แก่ คอลเกตและเซ็นโซดายน์ มักจะเป็นเรื่องยากที่จะระบุความแตกต่างระหว่างผลิตภัณฑ์ของตน และส่วนผสมที่เรียกว่าสารออกฤทธิ์หลายชนิดยังไม่ได้รับการพิสูจน์โดยอิสระ
คำแนะนำของฉันคือการหาผลิตภัณฑ์ลดอาการแพ้ที่มีฟลูออไรด์ที่มีประสิทธิภาพสำหรับคุณ หากมีประโยชน์เพิ่มเติมให้พิจารณาว่าเป็นโบนัส
น้ำยาบ้วนปาก
แม้ว่าน้ำยาบ้วนปากจะมีประโยชน์อยู่บ้างแต่โดยทั่วไปแล้ว น้ำยาบ้วนปากก็ไม่จำเป็นเพราะเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวัน
การแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันอย่างมีประสิทธิภาพคือกุญแจสำคัญ ไม่มียาสีฟันใดในโลกที่จะทดแทนสิ่งนี้ได้ การใช้ยาสีฟันหรือน้ำยาบ้วนปากในการทำความสะอาดฟันของคุณก็เหมือนกับการเทน้ำสบู่เต็มถังไปบนรถที่เปื้อนโคลนและคาดหวังว่ารถจะเงางาม
