บางครั้งพวกชอบความสมบูรณ์แบบมักถูกมองว่าเป็นฮีโร่ : คนที่ประสบความสำเร็จสูงและดูเหมือนจะมีทุกอย่างพร้อมๆ กัน เสมอ ความ สมบูรณ์แบบแตกต่างจากการพยายามทำงานให้ดีหรือแม้แต่การแสวงหาความเป็นเลิศ แต่ลัทธินิยมความสมบูรณ์แบบหมายถึงการเรียกร้องอย่างเข้มงวดไม่ขาดความสมบูรณ์แบบอย่างแท้จริงและวิจารณ์ตนเองอย่างสูง การศึกษาล่าสุดของเราซึ่งตีพิมพ์ในวารสารChild Developmentได้ตรวจสอบว่าลัทธินิยมความสมบูรณ์แบบส่งผลต่อสุขภาพจิต
และระดับความเครียดของวัยรุ่นในช่วงการระบาดของโควิด-19 อย่างไร
แม้ว่าการวิจัยแสดงให้เห็นว่าลัทธินิยมความสมบูรณ์แบบบางรูปแบบเกี่ยวข้องกับความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ แต่ก็เผยให้เห็นว่าลัทธินิยมความสมบูรณ์แบบมักเกี่ยวข้องกับการประสบปัญหาสุขภาพมากขึ้นพร้อมกับปัญหาด้านความสัมพันธ์
ผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบไม่ได้ให้ผลดีในด้านสุขภาพจิตของพวกเขา: การวิจัยบ่งชี้ว่าบุคคลที่สมบูรณ์แบบรายงานอาการซึมเศร้า ความเครียด การกินที่ไม่เป็นระเบียบ และความวิตกกังวลในระดับที่สูงขึ้นเมื่อเทียบกับเพื่อนที่สมบูรณ์แบบน้อยกว่า
ผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบมักจะประสบผลร้ายเหล่านี้เมื่อพวกเขาเครียดหรือเผชิญกับสถานการณ์ที่ยากลำบากและไม่แน่นอน เพราะพวกเขามักจะไม่สามารถหรืออย่างน้อยก็ลังเลที่จะปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลง ดังนั้นจึงมีเหตุผลที่ดีที่จะต้องกังวลอย่างมากเกี่ยวกับพวกชอบความสมบูรณ์แบบในช่วงที่มีการระบาดใหญ่อย่างต่อเนื่องซึ่งสร้างความเครียดให้กับคนส่วนใหญ่ เป็นพิเศษ
ความสมบูรณ์แบบที่มุ่งเน้นตนเองหมายถึงการเรียกร้องความสมบูรณ์แบบจากตนเอง ผู้คนที่ยึดมั่นในตัวเองสูงต้องการความสมบูรณ์แบบจากตัวเองและมักจะกดดันตัวเองอย่างมากเมื่อพวกเขาไม่ตอบสนองความต้องการเหล่านั้น
ความสมบูรณ์แบบที่กำหนดโดยสังคมหมายถึงความเชื่อหรือการรับรู้ว่าผู้อื่นต้องการความสมบูรณ์แบบ บุคคลที่สังคมนิยมความสมบูรณ์แบบสูงคิดว่าคนอื่นต้องการความสมบูรณ์แบบจากพวกเขา วิพากษ์วิจารณ์พวกเขาและเชื่อว่าพวกเขาจะไม่สามารถวัดความคาดหวังของผู้อื่นได้
รูปแบบของการนิยมความสมบูรณ์แบบเหล่านี้มักพบในวัยรุ่น
ซึ่งเป็นกลุ่มที่ประสบกับความสมบูรณ์แบบในระดับที่ค่อนข้างสูง การวิจัยแสดงให้เห็นว่าประมาณหนึ่งในสี่ของเยาวชนมีความสมบูรณ์แบบสูง
ขาดการปิดโอกาส
สิ่งสำคัญคือต้องมุ่งเน้นไปที่วิธีการที่เยาวชนกำลังทำในช่วงเวลาที่ยากลำบากเหล่านี้ ไม่เหมือนผู้ใหญ่ที่เริ่มรู้สึกถึงความเป็นอิสระแล้ว การแพร่ระบาดและข้อจำกัดที่ตามมาได้ฉุดรั้งวัยรุ่นให้กลับมาอยู่ในสภาวะของความเป็นจริงที่ถูกระงับ
ตัวอย่างเช่น วัยรุ่นหลายคนพลาดเหตุการณ์สำคัญในการพัฒนาที่สำคัญไปอย่างสิ้นเชิง เช่น การสำเร็จการศึกษาและงานพรอมทำให้พวกเขารู้สึกสูญเสียเนื่องจากขาดการปิดฉากที่สำคัญในชีวิต
การล็อกดาวน์ตามคำสั่งของรัฐบาลที่มีขึ้นเพื่อชะลอการแพร่กระจายของโควิด-19ทำให้เยาวชนต้องอยู่อย่างโดดเดี่ยว โดยมักถูกแยกจากเพื่อนและครอบครัวเป็นระยะเวลานาน การปิดโรงเรียนยังนำไปสู่การหยุดชะงักอย่างมากในการ เรียนของเยาวชน ซึ่งเกี่ยวข้องกับช่องว่างในผลสัมฤทธิ์ทางการเรียน
ไม่ยากที่จะจินตนาการว่าช่องว่างที่ยากจะเป็นไปได้สำหรับพวกชอบความสมบูรณ์แบบรุ่นใหม่ที่มักจะกำหนดตัวเองด้วยความสามารถในการบรรลุ
เราประเมินระดับความสมบูรณ์แบบ อาการวิตกกังวล ความเครียด และอาการซึมเศร้าของวัยรุ่น 187 คน ก่อนที่โรคระบาดจะเริ่มต้นขึ้นและอีกครั้งในช่วงการปิดเมืองตามคำสั่งของรัฐบาลครั้งแรกและครั้งที่สองที่เกิดขึ้นในออนแทรีโอ ประเทศแคนาดา
ผลลัพธ์แสดงให้เห็นรูปแบบการเปลี่ยนแปลงที่น่าสนใจเกี่ยวกับอาการซึมเศร้าและระดับความเครียด อาการซึมเศร้าและความเครียดลดลงเล็กน้อยจากก่อนการแพร่ระบาดเริ่มไปสู่การล็อกดาวน์ครั้งแรก และจากนั้นเพิ่มขึ้นอย่างมากจากการล็อกดาวน์ครั้งแรกถึงครั้งที่สอง
แม้ว่าเราจะไม่แน่ใจ แต่คำอธิบายหนึ่งที่เป็นไปได้สำหรับการค้นพบนี้คือวัยรุ่นสามารถหยุดพักจากชีวิตที่ยุ่งวุ่นวายและอาจมีตารางชีวิตที่เกินเวลาในช่วงล็อกดาวน์ครั้งแรก ซึ่งส่งผลให้อาการซึมเศร้าและความเครียดทุเลาลงได้บ้าง
อย่างไรก็ตาม เมื่อเกิดการล็อกดาวน์ครั้งที่สอง วัยรุ่นอาจรู้สึกขวัญเสียและสิ้นหวัง เนื่องจากโรคระบาดยังคงส่งผลกระทบต่อทุกคน ส่งผลให้เกิดความเครียดและอาการซึมเศร้าในระดับที่สูงขึ้น
ผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบเป็นอย่างไร
การค้นพบที่สำคัญคือวัยรุ่นที่ชอบความสมบูรณ์แบบไม่ได้อยู่ในระยะที่มีโรคระบาดเช่นกันเมื่อเทียบกับกลุ่มที่ไม่สมบูรณ์แบบ วัยรุ่นที่เรียกร้องความสมบูรณ์แบบจากตัวเอง (พวกชอบความสมบูรณ์แบบที่มุ่งเน้นตนเอง) จะมีอาการซึมเศร้า วิตกกังวล และเครียดมากกว่าวัยรุ่นที่ไม่ได้เรียกร้องความสมบูรณ์แบบจากตนเองในช่วงที่เกิดโรคระบาด
ผลลัพธ์ยังแสดงให้เห็นว่าเมื่อวัยรุ่นมีประสบการณ์การยึดถือตนเองว่าสมบูรณ์แบบมากกว่าระดับทั่วไป พวกเขายังวิตกกังวลมากขึ้น แต่ไม่หดหู่หรือเครียดมากขึ้น
วัยรุ่นที่เชื่อว่าคนอื่นเรียกร้องความสมบูรณ์แบบจากพวกเขานั้นรู้สึกหดหู่และเครียดมากกว่าวัยรุ่นที่ไม่มีความเชื่อดังกล่าวในช่วงที่มีการระบาดใหญ่
นอกจากนี้ เรายังพบว่าเมื่อวัยรุ่นประสบกับความเชื่อเหล่านี้มากกว่าปกติ พวกเขาจะรู้สึกหดหู่ใจมากขึ้น แต่ไม่วิตกกังวลหรือเครียดมากขึ้น
Credit : เว็บแท้ / ดัมมี่ออนไลน์
